很多人会迷恋上短视频应用，其中比较热的几个应用就是抖音、快手、西瓜，就连百度和头条也会不停的推送你感兴趣的视频内容。人性去战胜算法，本身是一件很难的事情，所以沉迷正常，不沉迷才显得不正常。
也听到有些身边的朋友一气之下卸载了应用，来惩罚自己因为沉迷而虚度的年华。我觉得，改变的第一步还是接纳，接纳我们自己沉迷的事实，让自己在沉迷之后能够反复训练自己按计划中断，反而会从另一个层面上训练自己的自律能力。第二个解决方案就是“将计就计”，让自己看的内容更加趋近于学习、成长的内容，这样沉迷于成长和见识的时间，也会给我们的人生带来另一种成长的机会。
