如何进行刻意练习? 践行格致 | 西北峰老师 发现好文
西北有峰
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如何进行刻意练习?

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更多 发布于:2019-11-09 07:59
《刻意练习》是一本由美国心理学家埃里克森写的学习领域最全面和深刻的著作,2016年一经出版就风靡全球。
今天给大家分享刻意练习的几个关键过程:
刻意练习的前提是有效练习,有效练习有三个指标:
第一,要进行有目的的训练,不断改进做自己的训练方法。
第二,必须要有及时反馈。
第三,必须跳出“舒适区”进行训练。
在有效练习的基础上,刻意练习是最高效的,有以下四个原则:
第一,你所训练的领域是合理发展的行业,有了一套成熟的评价标准和高效的方法。
第二,必须有一个能够给你布置作业和及时反馈的优秀导师。
第三,研究这些杰出人士或者成功案例背后可能的成功原因。
第四,不断的投入时间和精力去训练。
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